다이어트를 하면 식단 조절, 운동, 충분한 수면 등 여러 요소에 신경을 쓰게 됩니다. 그런데 이 과정에서 우리가 종종 간과하는 것이 하나 있는데, 그것은 바로 웃음입니다. 웃음이 단순히 기분을 좋게 해주는 것을 넘어서 체중 관리와 건강에 미치는 긍정적인 영향이 많다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 이번 포스팅에서는 웃음이 다이어트에 어떻게 기여하는지에 대해 깊이 알아보겠습니다. 1. 웃음과 칼로리 소모 웃음이 칼로리를 소모한다는 사실은 다소 의외일 수 있습니다. 하지만 연구에 따르면, 진심으로 웃을 때 몸에서 칼로리를 소모하는 현상이 나타납니다. 1015분 정도의 웃음은 약 1040칼로리를 소모할 수 있습니다. 이 수치는 크게 보이지 않을 수 있지만, 자주 웃는다면 이 역시 누적되어 다이어트에 기여..